Vorteile gegenüber dem eigenverantwortlichen Training in herkömmlichen Fitnessstudios:

• Professionelle Betreuung: Im HyPerform Gym profitierst du von meiner persönlichen Betreuung. Als Inhaber verfüge ich über umfassendes Fachwissen, das ich durch kontinuierliche Fortbildungen stets erweitere. Mein Ziel ist es, dieses Wissen gezielt an dich weiterzugeben, damit du dich voll und ganz auf die erfolgreiche Umsetzung konzentrieren kannst.
• Effizienz und individuelle Anpassung: Ich biete höchstmögliche Effizienz sowohl beim Trainingserfolg als auch beim Zeitaufwand. Durch eine professionelle Einschätzung deines Ist-Zustands passe ich das Training schnell an deine individuellen Fortschritte an.
• Vermeidung von Über- und Unterforderung: Durch meine Betreuung vermeiden wir Über- und Unterforderungen, die zu Verletzungen, Stagnation und Motivationslöchern führen können. Mein Ziel ist es, dir ein optimales Trainingserlebnis zu bieten und dich dabei zu unterstützen, deine Ziele zu erreichen.

Voraussetzungen für ein Training im HyPerform Gym:

• Gesundheitliche Aspekte: Bei bekannten gesundheitlichen Beschwerden oder überstandenen Verletzungen/Operationen ist die Einwilligung deines behandelnden Arztes oder Physiotherapeuten zwingend erforderlich. Bei Zweifeln oder Kontraindikationen sollte ebenfalls vorher die Erlaubnis des Arztes eingeholt werden.
• Jugendliche Mitglieder: Jugendliche im Alter zwischen 14 und 18 Jahren benötigen für eine Mitgliedschaft die Einwilligung ihrer Erziehungsberechtigten.
• Ausstattung und Kleidung: Bitte bring ein Handtuch mit (zwei, wenn du planst, nach dem Training zu saunieren) und sei passend gekleidet. Dazu gehören bequeme Sportkleidung und sauberes Schuhwerk. Bitte trage keine Straßenschuhe im Innenbereich!

Meine Aufgaben als Personal Trainer:

• Planung und Strukturierung des Trainings: Ich übernehme die inhaltliche und zeitliche Planung der Trainings mit terminierten (Teil-)Zielen, um einen klaren Fahrplan für deine Fitnessreise zu erstellen.
• Erstellung individueller Trainingspläne: Ich erstelle detaillierte Trainingspläne, die eine strukturierte Anordnung von Übungen mit angegebener Satz- und Wiederholungszahl umfassen. Diese Pläne berücksichtigen sowohl Maximalkraft- als auch (Kraft-)Ausdauertraining.
• Ernährungsberatung: Ich erstelle maßgeschneiderte Ernährungspläne mit hoher Umsetzbarkeit und Alltagstauglichkeit. Dabei liegt mein besonderer Fokus auf der Vielfalt und Nachhaltigkeit der Lebensmittel sowie einer optimalen Nährstoffverteilung.
• Professionelle Einweisung und Überwachung: Ich weise dich professionell in die Übungen ein, demonstriere die richtige Ausführung und überwache das Training, um Fehler zu korrigieren und Verletzungen zu minimieren.
• Individuelle Betreuung und Dokumentation des Fortschritts: Ich betreue dich vor Ort, erläutere alle Übungen detailliert und dokumentiere deinen Fortschritt in einem Trainingstagebuch für eine bessere Trainingssteuerung und Leistungsentwicklung.
• Mentale Unterstützung und Motivation: Ich biete dir mentale Unterstützung und Motivation, um dich auf deinem Fitnessweg zu begeistern und zu unterstützen.

Für wen lohnen sich Personal Trainings?

• Personal Trainings bieten eine individuelle Anleitung und professionelle Betreuung und sind besonders für Anfänger, Sportler mit spezifischen Zielen, Personen mit besonderen Bedürfnissen oder Einschränkungen sowie solche mit wenig Zeit oder Motivation geeignet.
• Für Mitglieder, die maximale Privatsphäre und Diskretion wünschen, lohnt sich das Hinzubuchen von Privatstunden ebenfalls.
• Zudem können auch Personen, die in anderen Studios nicht die gewünschte Fachkompetenz finden, von einem Personal Training profitieren. Ich erstelle individuelle Trainingspläne, die eigenständig umgesetzt werden können, und stehe für regelmäßige Überprüfungen und Anpassungen zur Verfügung.